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张〖家〗口 新闻网:【[原创】乙]肝 患者要吃 肉,行[不]

我〖们〗都“是肉食”动物, 吃肉成[了]我 们最开“心”的事<情。>作(为乙肝)患【者,想】吃肉的感【动】和‘欲’望驱使着《我们闻》到肉香两「眼放光。

」实在乙肝{患者也是}要吃「肉的。」吃,【必】须吃,“不”吃【怎么】能好好{治}病「呢?


下」面这 些[肉]类, 选‘起来,’吃起{来。


1、}鸡“肉

”都(说“四)只《腿》的(不)如两只腿的,“两只腿的”不<如>没 有[腿]的”。 这{样}看来鱼似<乎>应该{是}营养价值最‘高’的。

〖然〗则 由于[乙]肝患 者〖可〗能『还合并』有类似「于」高(尿)酸血症【或】痛『风』类<的>疾『病,要』么“另”有甲亢类{需}要《削减碘》摄<入>量的<疾>病,【因】此“两『只』腿”的 自[然]成 了首‘选。包罗’鸡(胸)肉、‘鸡’腿、《鸡》翅<膀,>都《是》不{错}的《选择。


2、鸭》肉

都《说了》鸡「肉可以」吃,那〖么鸭肉自〗然【也】是【可以】的,不 外[鸭肉需要]仔 细『挑』选,「如」果是太肥「的」鸭‘子,照样’算了‘吧。

鸭’肉(较)鸡{肉的}口「感」好,「有」嚼劲,《然》则有些{鸭}子‘太胖,吃’瘦“肉就”行,〖脂肪〗摄入过〖多,乙肝患〗者《比普》通『人』更《容》易 患[上]脂肪肝。


3、精瘦 肉

猪肉固[然也可]以 吃,不外得《挑》着吃。“类似于”蹄【膀,肥膘】等『肥』肉厚<实>的,「不要」吃 了。[这个]肉 吃着 软[糯,你的肝]脏 也会酿成{软软}糯糯。这可 不是[件]好 事(啊。

然则)类‘似于’猪里脊、“排骨血什”么{的,}鲜〖味〗又‘没有肩负,’想(想真是口)水 都流下[来啦。


4、牛肉

]相 比猪『肉来』说,牛肉的‘脂肪’含量〖稍〗稍<低>一 些,[肉]质更 为『紧实会』对<照>适合肝“病”人群。同 时牛[肉]的 烹{饪}还可以(思量种种)削减油脂‘的烹’饪{方}式,“烹饪比”猪<肉更>多样。 以[是]牛肉 吃『起来也是不』错《的。香》煎〖小〗牛“排,”黑椒(牛柳……)吃到就 是[赚]到 呀。


5、{鲈}鱼

〖鲈〗鱼 性[平、]味 甘,‘具’有“健”脾<益>气、补{益}肝《肾》功效“多多。它的”蛋白质、脂 肪、[糖]类 和“维”生【素】可『谓厚实多』样。煮食、清 蒸[都是不]错的。

鲈 鱼也不是海<鱼,>对于 甲[亢]类型的 碘摄「入」限制、痛风类 型[的]嘌呤摄 入【限】制, 都[是]不 受限的鱼类。<鲈>鱼刺‘也’不(多,吃起)来倍『儿棒。


6、沙丁』鱼

(沙)丁『鱼』含有<厚实的>蛋白质、{不}饱‘和脂’肪‘酸、维’生素和『钙,可』以 炖汤。沙[丁鱼是海鱼,]自 然〖有

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